16歲還能長高么男的
病情描述：我今年16歲了，但是我的身高非常的矮，讓我感覺到很自卑，請問一下16歲還能長高么男的?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，16歲當然還是有長高的可能的，不要灰心，平時一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，刺激性比較強的食物盡量不要吃，另外在運動方面多做鍛煉，一般人到21~23歲，人的骨垢線才會閉合，那個時候人就會停止生長發(fā)育的，所以你現(xiàn)在是沒有太大問題的。希望可以幫助到你。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
應(yīng)該還能長高的，目前正處在甚高發(fā)育的重要階段，只要骨骺線沒有閉合身高就還可以再增長，要注意加強營養(yǎng)，多吃高鈣和高蛋白食物，比如牛奶、骨頭湯、豆制品、雞蛋、魚蝦等等，每天堅持適當做一些有助于骨骼增長的運動鍛煉，比如跳繩、打籃球等。并且要保持充足優(yōu)質(zhì)的睡眠，使生長激素正常分泌。
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