牛蒡茶怎么喝減肥最快
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
牛蒡根因含有豐富的水溶性膳食纖維，可以增加膽固醇的排泄，減少脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥的目的。牛蒡茶可以根據(jù)以下來時間服用：早晨空腹服用，是最佳的。中午和晚上都是飯后一小時服用，杯中的茶片喝到?jīng)]有顏色最好，一定要堅持天天喝。同時養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，用牛蒡茶來進(jìn)行減肥肯定是不行的，要想減肥只能依靠自己身體，太過懶惰，不想運動，不想控制飲食的人是永遠(yuǎn)減不了肥的，首先建議你做一個減肥計劃，早晨晚上都要進(jìn)行半個小時以上的體育鍛煉，在飲食方面每一頓都不要吃的太飽，并且以清淡的食物為主。希望能夠幫助到你。
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