水煮娃娃菜減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥千萬不能夠太過極端，通過水煮菜來進(jìn)行減肥是不行的，那樣的話比較容易造成身體缺乏營養(yǎng)，減肥一定要科學(xué)合理，首先在飲食方面盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，不要吃那些油炸食物，油膩性比較大的食物盡量少吃，特別是含糖量比較高的食物。運動方面也一定要運動才可以。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
水煮娃娃菜對于減肥來說作用是非常好的，但是不是說只吃這一種食物就可以達(dá)到減肥的作用，可以在日常的飲食當(dāng)中多吃一些這樣的食物，因為水煮娃娃菜對于刮油脂可以起到很好的作用，助消化的作用也非常的好，那么好肥胖是需要下定決心來減肥的，要堅持鍛煉飲食，做到少吃多餐。
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