每天跳繩多少能長高
病情描述：我今年12歲了，身高152，我看網(wǎng)上說跳繩能幫助身體長高，每天跳繩多少能長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
不是說每天跳繩多少個(gè)就一定能夠長高，跳繩對于長高來說可以起到一定的幫助的作用，因?yàn)椴还苓x擇哪一種運(yùn)動(dòng)方式，只要能夠長期的堅(jiān)持，都能夠達(dá)到比較好的效果，想要長高和多方面的因素有關(guān)系，首先和遺傳有著一定的關(guān)系，和發(fā)育期間的飲食有關(guān)系，保證充足的睡眠以及堅(jiān)持鍛煉都有著一定的關(guān)系。
-
-
-
-
姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
跳繩對于長高來說只能是起到一定的輔助的作用，不是說跳了繩就一定能夠長高，因身高和多方的因素都有著一定的關(guān)系，而且每天要跳多少個(gè)，這個(gè)是要根據(jù)個(gè)人的體能情況來決定的，每個(gè)人的身體素質(zhì)情況都不一樣，跳繩本身也屬于是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，除了運(yùn)動(dòng)以外，飲食方面要做到營養(yǎng)全面。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
長高的季節(jié)
人體的生長速度在一年中并不相同，在春季長得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)