減肥的人能吃棒棒糖嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的人是不可以吃棒棒糖的。棒棒糖里面含有糖分比較多，攝入到身體里面之后就會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，長時(shí)間的堆積在身體以后就會(huì)形成脂肪的現(xiàn)象。減肥期間要注意，盡量的不要吃含糖分比較多的食物，應(yīng)該多吃蔬菜水果以及多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，長時(shí)間可以達(dá)到減肥的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥就要管住自己的嘴巴，像這種含糖量比較高的食物，能不吃盡量不要去吃，糖類食物是最容易讓人身體肥胖的，除了不要吃糖，油膩性比較大的食物也是不能吃的，另外碳酸飲料，膨化食品盡量禁止，只吃一日三餐，并且三餐都不能吃得太飽，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定讓自己動(dòng)起來，千萬不能夠懶惰。
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