娃娃菜可以減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以減肥的，最好將娃娃菜用清水煮以后在吃，盡量的不要放調(diào)味品，是可以起到減肥的作用，然而娃娃菜和大白菜一樣，都是屬于低熱量高營養(yǎng)的蔬菜，是有助于消化，還可以防便秘的產(chǎn)生，起到通便的作用，然而娃娃菜的水分比較多，還能夠增加飽腹感，從而可以減少食物的攝入量。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是可以的，娃娃菜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，它里面還有大量的維生素，不但可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而且還能夠加快新陳代謝，防止便秘的問題。無論是水煮或者是清炒，都有著很好的減肥效果，但是不要太油膩。它里面的熱量是非常低的，水分是非常高的， 含有多種纖維素。
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