十歲兒童怎么減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)減肥一定要特別注意，不要使用減肥類(lèi)藥物，平時(shí)一定要特別的注意，保持飲食規(guī)律的平衡，多攝入一些新鮮的蔬菜和水果以及粗纖維的食物能夠在一定程度上起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，也能夠幫助排除身體腸道內(nèi)多余的脂肪，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
兒童減肥建議家長(zhǎng)要給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃過(guò)多的膨化食品，飲食上要注意葷素搭配，不可暴飲暴食，可以多吃一些魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)，瘦肉、牛肉等低熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要喝碳酸飲料、奶茶等高熱量、高糖的飲品，飯后可以出去做一些適量的運(yùn)動(dòng)。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
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