春天孩子怎么長高
病情描述：別人都說春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，想在春天給孩子多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)長高，春天孩子怎么長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
春天是孩子長高比較快速的節(jié)奏，這個(gè)時(shí)候要做到營養(yǎng)的均衡性，首先在飲食方面要多吃一些含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素更豐富的食物，比如雞鴨魚肉、豆制品、牛奶、新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)還要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)過程中可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，同時(shí)還要保證充足的睡眠。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
可以多吃一些肉類，還有一些粗糧，多吃一些有營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)要均衡一些，這些都是可以幫助孩子長高的，平時(shí)也可以喝一些魚湯，可以起到身體里有免疫力的功能，而且還要保證良好的睡眠質(zhì)量，千萬不要有熬夜的習(xí)慣，要做到早睡早起，千萬不要讓小孩兒吃零食。
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