春天孩子長高食譜
病情描述：春天正是長高的季節(jié)，我想煮點好吃的給寶寶這樣長的高高，請問春天孩子長高食譜?
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
可以在早上的時候給孩子吃一些燕麥片，它里面富含蛋白質(zhì)，熱量又低，而且它還能夠補充鈣質(zhì)，或者是多吃一些雞蛋，它也是高蛋白的食物，對于正在長身體的孩子來說，是非常好的。而且還要讓孩子到戶外多曬曬太陽，能夠促進鈣的吸收。而且還要讓他多加鍛煉身體。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
可以吃一些骨頭湯之類的鈣含量高，營養(yǎng)豐富的食物，補鈣可以促進機體骨骼發(fā)育，幫助身體長高，可以讓孩子做一些適量的運動，可以增強體魄，有利于身體健康，多吃一些維生素和蔬菜，補充維生素和礦物質(zhì)，提高機體抵抗力，注意飲食的合理搭配，營養(yǎng)攝入平衡才有利于身體發(fā)育。
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