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兒童長高的食譜有什么

病情描述：孩子長身體要從小時(shí)候抓起，從小就給孩子補(bǔ)營養(yǎng)。兒童長高的食譜有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    兒童長高的食譜可以給孩子堅(jiān)持喝牛奶也可以給孩子燉大骨頭湯，這些都能夠讓孩子有長高的現(xiàn)象，最主要的是平時(shí)飲食方面一定要全面，不能太挑食，要多吃一些含鈣量比較高的食物，比如說牛奶，豆制品，奶制品這些，而且讓孩子多吃一些水果，從水果中提取更多的營養(yǎng)元素，也有助于孩子長高。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    兒童長高的話要注意補(bǔ)鈣，要選擇一些維生素D含量高的食物，比如說，海藻魚丸，牛奶等食物，維生素D的含量很高，經(jīng)常吃這些，就可以促進(jìn)對(duì)鈣的吸收，達(dá)到長高的效果，可以給孩子每天喝一罐牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。不僅要補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以讓孩子在外面曬一下太陽，打籃球，運(yùn)動(dòng)一下會(huì)發(fā)育更好。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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