14歲的女兒怎樣長(zhǎng)高
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每餐注意飲食合理搭配，營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，有利于機(jī)體健康發(fā)育，每天飲用適量的牛奶，牛奶中的鈣含量很高，可以為機(jī)體補(bǔ)充鈣元素，有利于骨骼的發(fā)育，幫助機(jī)體長(zhǎng)個(gè)，另外每天多做一些體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以去查一下骨齡，如果骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合，長(zhǎng)大的可能性不大，但是如果沒(méi)有閉合，就可以繼續(xù)長(zhǎng)高，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，不要偏食，保證營(yíng)養(yǎng)的需求，要做到作息規(guī)律，晚上11點(diǎn)以后是生長(zhǎng)激素分泌的高峰時(shí)期，所以說(shuō)11點(diǎn)之前一定要睡覺(jué)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如跳繩。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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