蛋白核小球藻減肥嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蛋白核小球藻是可以進(jìn)行減肥的，這個(gè)食物里面有很多的蛋白質(zhì)，但都是低能量的，而且還有很多的維生素，吃了會(huì)讓人感到有飽腹感，不會(huì)出現(xiàn)餓的情況，如果想要減肥的話，最好是依靠運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，這樣長期堅(jiān)持下去，還不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況發(fā)生，可以增加身體里的免疫力。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這些產(chǎn)品是不能夠起到減肥的作用了，不要盲目的去嘗試減肥，并沒有什么快速的過程，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥就是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，才能夠起到減肥的作用，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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