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小孩子睡眠時間多長合適

病情描述：女兒很嗜睡，晚上很早睡覺，早晨卻總是不起床。小孩子睡眠時間多長合適？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以睡10~11個小時都屬于正?，F(xiàn)象，保證足夠的睡眠才有利于孩子身體的健康發(fā)展。保證睡眠的情況下，日常生活的飲食調(diào)理也很關(guān)鍵的，多喝水，多吃一些蔬菜水果，多吃一些瘦肉，蛋類，奶類魚類，雞蛋蝦皮兒，飲食應(yīng)該多樣化，不應(yīng)該偏食挑食，少吃小食品，平時應(yīng)該多曬太陽，提高身體免疫力。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
    病情分析：

    一般來說孩子的睡眠時長需求要高于正常成年人，正常成年人的話，每晚睡眠時間不能低于6.5小時，而兒童相對來說較長一些，嬰幼兒的話一般是16~20個小時左右。6歲的孩子睡眠時長不能低于8個小時，8~10個小時左右。孩子在睡眠時間分泌生長激素，可以促進生長發(fā)育。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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