哺乳期吃什么東西下奶多
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期多吃一些有營養(yǎng)的食物都會引起下奶快的情況，剛生完寶寶乳腺管有點堵塞，用手順時針和逆時針按摩乳房，或者用濕毛巾濕敷，促進乳腺管通順，盡量讓寶寶吸乳汁，促進乳汁的分泌，多吃一些有營養(yǎng)的食物，避免吃涼的硬的辛辣刺激性的食物，剛生完寶寶需要臥床休息一個月左右的時間。
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何甲書 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
在哺乳期可以適當?shù)暮刃┒垢療貊a魚湯，木瓜燉排骨湯，黃豆燉豬蹄湯，紅棗銀耳湯等，能夠有效的促進乳汁的分泌，平時要注意營養(yǎng)搭配均衡，也要適當?shù)亩喑孕┬迈r的瓜果蔬菜類，多吃些豆類，肉類，奶類等，在哺乳期盡量的不要吃生冷辛辣刺激性的食物，平時適當?shù)亩嘧尯⒆铀蔽?，有效的刺激乳房，促進乳汁的分泌。
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