奶昔真能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥只能依靠自己通過奶昔來進行，減肥的話最終是不能夠成功的，要想減肥首先要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，油炸食物以及一些含糖量比較高的食物，盡量不要去吃，另外如果有愛吃夜宵的這個習慣的話，也盡量不要吃任何夜宵，在運動方面更需要加強運動，每天都要進行，長時間保持才有可能減肥成功的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
奶昔能不能夠起到減肥的作用，這個是因勢而益的，每個人的具體情況都是不一樣的，所以說還是要選擇一些比較健康的方式，及時選擇了喝奶昔的這種方法，也要通過運動和飲食相結(jié)合，才能夠達到比較好的效果，要堅持的鍛煉身體，在飲食當中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽。
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