女人氣色不好吃什么好
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣色不好考慮是氣血虛造成的，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，等能夠有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血。也有可能是由于身體營養(yǎng)不良造成的面色蒼白，在日常生活中一定要注意合理的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的微量元素和礦物質(zhì)能夠增強(qiáng)身體抵抗力。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
氣色不好氣血不足需要養(yǎng)肝養(yǎng)血，可以吃一些補(bǔ)鐵生血的食物來改善氣色，補(bǔ)血的食物比如紅棗，當(dāng)歸，阿膠，黑米，黑豆，黑芝麻，動(dòng)物的肝臟，這些都是很好的補(bǔ)血的食物。黑木耳，紫菜，發(fā)菜，薺菜，蓮藕粉等等。也可以堅(jiān)持晚上泡腳，早睡早起，并且做到堅(jiān)持體育鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)。
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女人皮膚暗黃沒有氣色怎么調(diào)理好
蔣俊民 副主任醫(yī)師
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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黃志權(quán) 主任醫(yī)師
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黃志權(quán) 主任醫(yī)師
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
氣色不好皮膚暗沉怎么調(diào)理
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
人流后氣色怎么調(diào)理
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- 高鵬 主任醫(yī)師 腫瘤診療中心
患有肝癌氣色怎么樣
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
女人臉黃吃什么補(bǔ)氣色
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
女生氣色不好臉色發(fā)黃什么原因引...
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- 張利勇 副主任醫(yī)師 泌尿外科
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