西紅柿有沒(méi)有減肥作用
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，西紅柿和蘋(píng)果的作用差不多，它都是一種很好的減肥食材，但是減肥也是需要多種營(yíng)養(yǎng)需求的，千萬(wàn)不要認(rèn)為依靠某一兩種食物就能夠很好的進(jìn)行減肥，如果只吃這種食物的話，那么身體會(huì)承受不了的，所以最好做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，盡量以清淡的食物為主，不吃甜性食物，多做運(yùn)動(dòng)。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
西紅柿本身并沒(méi)有減肥的作用，但是西紅柿的熱量非常低，很適合減肥的人食用，理論上只有當(dāng)身體攝入的能量小于身體消耗的能量，才能起到減肥的作用，所以要控制食物的攝入量，減少高熱量，高脂肪食物的攝入，可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，同時(shí)一定要多參加體育活動(dòng)，增加脂肪的燃燒。
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