香蕉和什么一起榨汁減肥
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
香蕉可以和蜂蜜、酸奶等一起榨汁,既能夠改善食物的口感,又能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,但是只能夠輔助減肥,減肥需要嚴(yán)格的控制飲食,不能吃夜宵,不要喝碳酸飲料,不要吃油炸食品,可以適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快新陳代謝,促進(jìn)排便。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
香蕉可以和菠菜一起榨汁,香蕉菠菜汁中含有很多的水分和纖維素具有一定的飽腹作用,還可以降低食欲,很適合減肥期間飲用,而且還有利于腸胃蠕動(dòng),能夠排除體內(nèi)的毒素和宿便等功效,是很不錯(cuò)的減肥飲品,而且香蕉菠菜汁還可以幫助身體新陳代謝,防止出現(xiàn)水腫的狀況發(fā)生。
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