燕麥水果代餐能減肥嗎
病情描述：我今年23歲，我很胖，我想減肥，請問一下，燕麥水果代餐能減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
燕麥水果代餐是可以幫助減肥的，但是必須要長期堅持，短期內的效果也并不是很明顯，想要減肥的話平時也要注意自己，多加控制，盡量不要吃虧，有你高脂肪的食物，你要注意少食多餐，不能夠暴飲暴食，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也要注意加強體育鍛煉。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
燕麥水果淡菜是不能夠起到減肥的作用的，如果說想要減肥，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式比較好，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，不是說通過吃一些粗糧或者水果就能夠減肥的，一定要堅持的進行一些體育鍛煉，在日常的飲食當中更是要做到少吃多餐，細嚼慢咽。
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