四個月減肥30斤正常嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果體重基數(shù)比較大的話，這種情況也是正常的，但是不建議服用減肥藥或過度節(jié)食進行減肥，會給身體帶來副作用，影響我們的身體健康，肥胖主要是因為身體攝入的能量大于身體消耗的能量引起的，所以要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入量，同時增加體育活動，增加身體的消耗量。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，4個月減肥30斤不是太正常，因為人的體重下降過快的話，對人的身體健康危害也是非常大的，減肥必須慢慢的來，太過急于求成了反而更容易造成反彈，平時在飲食方面只要能夠做到清淡飲食不吃零食不吃油膩性比較大的食物，并且每頓都不能夠吃得太飽，那么減肥成功就不是問題。
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