拍打小肚子能減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
拍到小肚子是可以減肥的，但是要注意吃完飯以后的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)是不能夠拍打，拍打的時(shí)候還是要注意力度，盡量不要太過用力一秒，會(huì)造成皮膚的傷害，或者是加重胃部的負(fù)擔(dān)，想要有效的減肥，可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍常灰愿邿崃扛咧净蛘呤翘^油膩的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
拍肚子肯定是減不了肥的，想要減肥的話，必須要吃一些清淡的食物，過多的吃一些油膩性比較大的食物，或者是含糖量比較高的食物都是不行的，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面一定要加強(qiáng)，跑步，跳繩，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球，足球，籃球，排球，等等運(yùn)動(dòng)都是可以的，運(yùn)動(dòng)量一定要夠大，否則的話起到減肥的效果也是非常差的。
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