西紅柿和黃瓜哪個減肥效果好
病情描述：體重超標，想開始減肥了，從食療開始做起，西紅柿和黃瓜哪個減肥效果好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，這兩種食物都可以作為減肥食品，另外冬瓜，豆芽，豆角，胡蘿卜，蘋果等等都行。減肥，長時間控制飲食，新鮮的蔬菜和水果，不能夠暴飲暴食，另外一定不要吃夜宵，對于一些燒烤，外賣，麻辣燙，胡辣湯等等食物盡量不要吃，另外在運動方面最好多選擇幾個運動項目，如跳繩，跑步，仰臥起坐等等都行。
-
-
-
-
陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
西紅柿和黃瓜都具有一定的減肥的效果，那么如果相對而言的話，黃瓜的效果可能會更好一些，但是減肥是一個綜合的因素，不是說單一的某一種水果或者是食物就可以達到減肥的效果，所以說最終還是離不開運動和飲食相結合的方法是比較好的，要堅持鍛煉身體，少吃多餐。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號