羞羞可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥一定要依靠自己，任何外在東西都是不能夠幫助你減肥的，所謂管住嘴邁開腿，管住嘴，就是要控制熱量的攝入，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，并且不要吃得太飽，一日三餐之外，就不要再吃其他任何食物了，在運(yùn)動方面早晚都要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，才能夠有效的進(jìn)行健康減肥。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
對于減肥有一定的效果，但是也要根據(jù)個(gè)人的身體情況想要有效的減肥，最好是不要使用產(chǎn)品，因?yàn)闀霈F(xiàn)反彈的情況，也有可能會對身體造成比較大的傷害，平時(shí)可以多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，這樣對于減肥也有一定的幫助，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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