戒糖能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖類可以提供人類能量消耗的基礎(chǔ)。如果過多的使用糖類食物，平常的日常生活促使糖類代謝不出去那么糖類，就有可能轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)會(huì)變胖，有效地控制糖類的飲用，可以有效地達(dá)成減肥的目的，而且要平時(shí)注意少鹽少油，以清淡飲食，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，保持良好的作息習(xí)慣可以達(dá)到良好的減肥效果。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是可以起到減肥的效果。糖分的主要成分是碳水化合物，再吃入到身體之后這種碳水化合物就會(huì)在身體內(nèi)堆積，為機(jī)械代謝提供能量，同時(shí)容易導(dǎo)致脂肪肥厚，形成肥胖。在戒糖之后要避免過多的脂肪形成。而且可以加速脂肪的分解，從而起到減肥的作用，但是也不能一點(diǎn)糖都不吃會(huì)導(dǎo)致低血糖。
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