金針菇和菠菜能一起吃嗎
病情描述：炒菜的時候我喜歡金針菇和菠菜一起炒。金針菇和菠菜能一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
金針菇適合以和菠菜一起吃的，還有金針菇可以與西蘭花，豆腐，油菜，雞肉等食物一起吃，這樣可以防治癌癥的發(fā)生。但是金針菇最好不要與牛奶一起吃，這樣會消化不良的。平時要注意加強營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素c，提高免疫力。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
金針菇和菠菜是能不一起炒著吃的，能夠更好的幫助身體里營養(yǎng)成分的吸收，還能夠更好的提高身體的免疫機制，但是一定要注意菠菜不要吃太多，平時飲食的時候一定要注意控制好量，吃菠菜之前最好是用熱水燙一下，平時飲食的時候一定要多注意食品的搭配，也要多吃一些其他的蔬菜。
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