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賀芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)科
簡介：高危妊娠的孕前咨詢和孕期監(jiān)護、不孕不育、流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠合并癥和并發(fā)癥的處理等。
懷孕以后可以吃菠菜，菠菜又別稱波斯菜、赤根菜，是藜科的一種植物。喜冷涼氣候，耐寒性強，因此也是日常生活中，常見的一種蔬菜。
菠菜可以用來燒湯、涼拌、單炒、配葷菜或者是做墊盤。菠菜含有核酸可以緩解皺紋的產(chǎn)生和皮膚松弛的作用。孕期皮膚有些孕媽會受到影響，因此可以適當(dāng)食用。
孕婦吃菠菜是有一定的好處的。主要是菠菜含有豐富的葉酸和維生素A，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險，促進視覺的發(fā)育，對胎兒來說有重要作用。菠菜富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鐵、磷、草酸等。維生素B2可以幫助身體吸收其他的維生素，而豐富的維生素A，可以預(yù)防感冒，對孕婦都是有一定的好處的。
因此，在妊娠期間孕婦是可以吃菠菜的。但是值得提醒的一點是，對于腹瀉的孕婦來講，菠菜性寒有大量的植物粗纖維，有促進腸道蠕動的作用，因此腹瀉的孕婦，建議慎吃菠菜。
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懷孕吃菠菜好嗎
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喝中藥可以吃葡萄嗎
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癌癥吃菠菜
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糖尿病可以吃菠菜嗎
菠菜的含糖量很低，所以糖尿病患者可以食用菠菜。除了菠菜，其他綠葉蔬菜可以無限量食用。一些根莖類蔬菜，如甘薯和馬鈴薯，屬于根莖類蔬菜，其淀粉含量很高。如果糖尿病患者食用，需要減少主食的攝入，以達到總能量攝入的平衡，避免血糖... 詳細(xì)»
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吃菠菜能減肥嗎
菠菜，又稱飛龍菜、鸚鵡菜、紅根菜。為藜科一年生或二年生葉類蔬菜，其幼根帶紅色，莖直立，中空，通常不分枝，葉片及嫩莖供食用，柔軟滑嫩、味美色鮮，富含Vc、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。菠菜的含水量高，主要營養(yǎng)成... 詳細(xì)»
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吃菠菜會導(dǎo)致大便發(fā)黑嗎
食物進入人體后會在胃和腸道內(nèi)進行消化，而未被消化和吸收的殘渣部分則由消化道通過大腸并經(jīng)由肛門排出體外，被稱為糞便。糞便經(jīng)過發(fā)酵后可以作為莊稼的有機肥料，促進植物的生長。除此之外，糞便的顏色和形態(tài)也可以在一定程度上反應(yīng)消化... 詳細(xì)»
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嬰幼兒可以吃菠菜泥嗎
母乳是嬰幼兒群體最安全的營養(yǎng)物質(zhì)，可以為寶寶的生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)支持，包括蛋白質(zhì)、維生素a、維生素e、碳水化合物、脂肪以及鈣、鐵、鉀等微量元素等等。隨著寶寶年齡的增長，母乳已經(jīng)無法完全滿足嬰幼兒對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，此時... 詳細(xì)»
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