減肥的時(shí)候在外面能吃米線嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，米線比較容易消化吸收，所以這種食物還是建議少吃，要減肥一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)盡量在家里面用餐，對(duì)于一些高蛋白油膩的食物一定要少吃，可以多選擇一些蔬菜和水果，如胡蘿卜，小白菜，大白菜，芹菜，白菜和西紅柿，黃瓜，南瓜，冬瓜等等等等食物都是可以的。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥期間是可以吃米線的，米線的熱量含量并不高，而且非常具有飽腹感，飯前先喝一些湯或吃些水果，能夠提高飽腹感，減少主食的攝入量，有利于減肥的進(jìn)行，另外，減肥的過程中要注意飲食合理搭配，使每日營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，長(zhǎng)此以往堅(jiān)持下來才能夠取得較為明顯的效果。
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