黃瓜和西紅柿哪個更減肥瘦身
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
黃瓜和西紅柿都是能夠減肥的食物，相對來說黃瓜的效果會更好一些，減肥的話蔬菜和水果可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，最主要的是要減少高油脂、高熱量的食物的攝入，從而減少體內(nèi)脂肪的堆積，也不要常吃麻辣燙、米線、火鍋、烤串等不利于健康的食物，可以喝蜂蜜水，蜂蜜水具有潤腸通便的作用，能夠輔助減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，黃瓜和西紅柿都是很好的減肥食品，但是也不能過多的去吃，想要減肥的話，就要盡量選擇這些清淡的食物，肉類食物，油炸食物以及一些含糖量比較高的食物，能不吃就不要去吃，另外除了在飲食方面要控制好，在運(yùn)動方面一定要多做運(yùn)動，跑步，跳繩，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球等等都行。
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