多少天不吃飯可以減肥
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下，大約是兩天或是三天就會(huì)開始消耗脂肪，從而能夠達(dá)到一個(gè)減肥的效果，但是并不建議去使用，不吃飯來達(dá)到減肥，這種方法對(duì)身體的損傷是非常大的，而且很容易出現(xiàn)反彈，如果想要減肥，一定要選取一個(gè)健康的方法，飲食上要進(jìn)行控制，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，盡量不要久坐。
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李鵬飛 副主任醫(yī)師
洪澤縣共和鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
長(zhǎng)期不吃飯減肥不利于身體健康而且容易造成身體的疾病，激素藥物引起的副作用，肥胖是水鈉潴留和脂肪堆積引起的，這個(gè)一般要停藥慢慢的停藥恢復(fù)，一般至少要半年左右的時(shí)間，才能慢慢的恢復(fù)。平時(shí)要控制少吃高脂肪高油膩的食物，配合多運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的。
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