吃藕粉會(huì)長胖嗎 是否會(huì)影響到減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好 藕粉可以替代主食，但是也不能夠吃的太多，另外豬肉，羊肉，狗肉等肉類食物盡量不要吃，冬天的話一定不要吃鍋?zhàn)?。因?yàn)榛疱佊湍佇苑浅５拇?，特別容易造成肥胖，另外除了一日三餐不要吃得太多更不能吃零食，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面也要多做運(yùn)動(dòng)。希望可以幫助到您。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，藕粉的淀粉含量是非常大的，過多的去吃肯定不行，當(dāng)然如果適量的少吃一些問題就不是那么大，減肥并不是什么食物都不能吃，只不過是要控制它的量，避免熱量攝入超標(biāo)就可以了，另外除了在飲食方面要控制好在運(yùn)動(dòng)方面，必須多做運(yùn)動(dòng)，千萬不要老是宅在家里，走出戶外多做運(yùn)動(dòng)也是減肥成功的重要因素。
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