雪蓮果怎么吃減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
雪蓮果適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，但是不是說吃了雪蓮果就一定能夠起到減肥的作用，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，只吃雪蓮果是不可以起到減肥的作用的，一定要在日常的飲食當(dāng)中得到營養(yǎng)，全面均衡，葷素搭配，好少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)持鍛煉身體。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
可以生吃就行。雪蓮果可以改善消化，增強(qiáng)免疫力，平衡情緒緩解抑郁，它里面還含有豐富的混合維生素，礦物質(zhì)以及營養(yǎng)等，而且還可以提高膳食纖維和蛋白質(zhì)，刺激人體血液的循環(huán)，改善能量水平，而且還有助于改善貧血，增加活力，保持基礎(chǔ)代謝率對(duì)減肥有促進(jìn)的作用。
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