減肥可以喝莫斯利安嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，莫斯利安是一種酸性乳酸菌，喝多了很容易讓人胃口大開，使你的饑餓感更強(qiáng)，所以還是建議你能不喝盡量不要喝，想要有一個(gè)好的身體就要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不能夠吃夜宵，因?yàn)槌赃^(guò)夜宵之后人一般運(yùn)動(dòng)量就非常的少，很容易將攝入的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
減肥期間可以喝酸奶，但是不要喝的太多，晚上睡覺(jué)前不能喝，白天可以適當(dāng)補(bǔ)充一些，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要少于一個(gè)小時(shí)，平時(shí)要多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于增加身體的抵抗力，不要熬夜和過(guò)于勞累，也不要受涼。
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