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菠菜地瓜可以一起吃么

病情描述：今天打算煮兩種菜，菠菜和地瓜。不懂可以一起吃不，菠菜地瓜可以一起吃么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    當(dāng)然可以啦，地瓜具有豐富的維生素和微量元素。還具有治療便秘的功效，而菠菜含有豐富的鐵元素和花青素本，故使我們皮膚更加的緊繃。兩者可以一起吃，但是不能一起烹飪。他們都是非常好的蔬菜，有利于提高身體的機(jī)能。菠菜不可以和黃瓜，紅薯等一起吃，會破壞營養(yǎng)成分。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
    病情分析：

    當(dāng)然可以一起吃。地瓜里面含有豐富的維生素和微量元素，而且還具有便秘的功效，而菠菜里含有豐富的鐵元素和花青素，能夠使我們的皮膚更加的緊繃，兩者一起吃的話，有利于提高身體的機(jī)能。記憶菠菜不能夠和黃瓜一起吃，因?yàn)辄S瓜里的維生素可以分解酶。讓身體得不到更好的吸收。

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