糖尿病患者可以嘗試哪些運(yùn)動(dòng)？
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于一些身體條件不太好的，或是血糖控制不好的，短期內(nèi)不建議進(jìn)行日常的運(yùn)動(dòng)，最好是以康復(fù)訓(xùn)練為主。
對(duì)于血糖控制比較好的患者，可以結(jié)合自身實(shí)際和愛好，適當(dāng)采用一些較為常見的有氧運(yùn)動(dòng)如步行、騎自行車、爬山以及游泳等。一般建議糖尿病患者應(yīng)當(dāng)要在餐后1小時(shí)才能開始有氧運(yùn)動(dòng)，其運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度應(yīng)該以渾身發(fā)熱出汗，但是最好避免大汗淋漓情況出現(xiàn)比較適宜。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
糖尿病患者如果要血糖控制平穩(wěn)的話，除了口服藥物以外，運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)非常重要的方面，像平時(shí)糖尿病患者選擇運(yùn)動(dòng)的話，可以選擇一個(gè)就是比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如說像慢跑、步行，打太極拳，游泳。一般情況下，運(yùn)動(dòng)建議在餐后半小時(shí)以后再運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的話，以出少量的汗為宜。
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病患者飲食
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- 王梅麗 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病患者自汗
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病患者可以喝茶嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病患者可以吃什么
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- 孫婷婷 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病患者可以按摩嗎
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖尿病患者拔牙后果
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