香蕉和蜂蜜一起吃能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
香蕉和蜂蜜一起吃是有助于減肥的，但是效果并不是很明顯，最主要的可以幫助潤腸通便緩解便秘的現(xiàn)象，也有預(yù)防的作用，想要減肥的話，平時不能吃過于油膩，高脂肪的食物，飲食也要注意少食多餐，不要一次性吃太多，也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，加上體育鍛煉，才是最安全最有效的減肥方式。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
他們兩個一起吃的話，是可以起到有效減肥的方式，因為他們兩個都是一個很好的潤腸通便的食物，而且它的排毒功能也是非常強(qiáng)大的，其中香蕉里面還有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助你的排泄。蜂蜜中的糖是不需要消化，可以被人體所吸收的，而且熱量也比較低。
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