吃什么消化好又能減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，吃一些新鮮的蔬菜和水果，既能補(bǔ)充身體所必須的微量元素，又不能夠過多的攝入熱量，所以對于一些減肥的朋友來說，盡量選擇清淡的食物，不要吃一些油膩性比較大的食物，或者是含糖量比較高的食物，平時盡量不要吃任何零食，更是不能喝任何碳酸飲料的。希望能夠幫助到你。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
建議患者平時可以多喝一些蜂蜜水，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動能力，起到潤腸通便的效果，還具有減肥的功效，如果患者想減肥，建議平時還可以積極的鍛煉身體，多參加一些有氧的體育運(yùn)動，如慢跑，快走，游泳，瑜伽等，不僅能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，還能夠起到減肥的效果。
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