乳清蛋白增肥還是減肥
病情描述：本人30歲，一直被肥胖牽絆，想要減肥，請問乳清蛋白增肥還是減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果要減肥，患者可以適量的服用乳清蛋白。因為乳清蛋白屬于蛋白質(zhì)的一種，在乳清蛋白攝入身體之后，可以起到抑制脂肪合成的作用，而且可以加速脂肪的分解，增加人體新陳代謝的速度，所以可以起到瘦身減肥的效果。另外建議配合一定的運動，對于減肥更是事半功倍。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
是不會增肥的，因為它里面大部分都是高蛋白，對體重不會有太大的改變。平時的時候可以用它來代替主食來吃。不僅補充了身體里的營養(yǎng)，而且還可以用很強的飽腹感，不會使你感到饑餓。還可以增加一些運動，這樣會對減肥有著很好的效果。這段時間不要吃一些油膩的食物。
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