降低血膽固醇的日常飲食如何進(jìn)行？
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陸正齊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
很多人可能都知道，在人們的日常飲食中，應(yīng)當(dāng)要結(jié)合實(shí)際情況，注意適當(dāng)吃些粗糧，如果人們能夠堅(jiān)持做到的話，那么往往可預(yù)防自身的高血壓疾病。人們通常認(rèn)為，粗糧中含有多種人體所需要的微量元素及植物纖維素，因此能夠在一定程度上增加機(jī)體膽固醇的排泄，使得機(jī)體的血膽固醇含量得以最終降低。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
降低血膽固醇的日常飲食，主要是注意盡量清淡飲食，不要加太多的鹽分，然后也注意不要加太多的油，一定注意，不要經(jīng)常吃油炸的食物的，盡量油放的少一些，然后盡量多吃些蔬菜，可以多炒菜，多燉湯來(lái)進(jìn)行飲食調(diào)理，這樣有利于膽固醇的下降的
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應(yīng)該如何降低膽固醇
膽固醇一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物，又稱膽甾醇。膽固醇是組織細(xì)胞中不可缺少的物質(zhì)，不... 詳細(xì)?
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膽固醇高的癥狀有哪些？如何降低膽固醇？
膽固醇又叫“膽甾醇”，是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。其實(shí)，膽固醇是一種廣泛存在動(dòng)物... 詳細(xì)?
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如何降低膽固醇方法，高膽固醇對(duì)健康的危害
高膽固醇是十分危險(xiǎn)的，如果發(fā)現(xiàn)自己有高膽固醇，一定要注意了，并且采取一定的措施去... 詳細(xì)?
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如何降低低密度膽固醇
低密度膽固醇高，一般考慮遺傳因素所致，常見(jiàn)于一些家族性的高膽固醇血癥，大多以低密... 詳細(xì)?
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