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黃海鳳 主治醫(yī)師
簡介：內(nèi)分泌的常見病
目前來沒有研究提示哪一種食物是可以降低膽固醇的。但是在進(jìn)食的時(shí)候，對(duì)食物種類的選擇或者對(duì)進(jìn)食的順序可以做調(diào)整，然后達(dá)到降低膽固醇的水平。
1、多吃纖維含量高的食物，像芹菜、木耳、香菇或者是深顏色的菜葉等。不僅可以幫增加飽腹感，纖維還可以延緩腸道的油脂和其他營養(yǎng)成分的吸收，可能有助于降低膽固醇。
2、進(jìn)食的時(shí)候建議先進(jìn)食蔬菜，這樣肚子飽腹感會(huì)比較明顯，接下來再進(jìn)食別的食物，總量可能會(huì)變小，可以幫我們降低膽固醇。
3、在吃主食的時(shí)候可以選擇粗糧，可以用小米、玉米、蕎麥面一類的來代替精米精面，可能也可以減少熱量的攝入，從而降低膽固醇。
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長糖尿病急慢性...
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長風(fēng)濕及類風(fēng)濕...
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哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
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哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
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哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長泌尿、內(nèi)分泌...
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首都兒科研究所 神經(jīng)內(nèi)科
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何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
怎么降低膽固醇？
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高俊 池州市人民醫(yī)... 普外科
降低膽固醇藥物
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夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
如何降低膽固醇
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夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
總膽固醇降低
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孕婦吃什么降低膽固醇
孕婦可以多吃一些粗纖維的食物，有利于降血脂。包括芹菜，菠菜，白菜，蘋果等。懷孕期間如果膽固醇數(shù)值偏高，一般的情況下是不可以服用藥物治療的，如果使用藥物，有可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育情況。雞蛋和牛肉當(dāng)中膽固醇是比較高的，所以平時(shí)... 詳細(xì)»
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膽固醇高的癥狀有哪些？如何降低膽固醇？
膽固醇又叫“膽甾醇”，是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。其實(shí)，膽固醇是一種廣泛存在動(dòng)物體內(nèi)的物質(zhì)，尤其是腦部和神經(jīng)組織中。并且，它是人體不可或缺的重要物質(zhì)，但是這種物質(zhì)在人體體內(nèi)超標(biāo)的話，可能就會(huì)危害身體，對(duì)動(dòng)脈血管造成損傷，... 詳細(xì)»
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如何降低膽固醇方法，高膽固醇對(duì)健康的危害
高膽固醇是十分危險(xiǎn)的，如果發(fā)現(xiàn)自己有高膽固醇，一定要注意了，并且采取一定的措施去改善這種情況。 詳細(xì)»
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膽固醇的飲食
膽固醇是多種激素的基本成分。膽固醇過高容易引起頭暈、心悸、失眠、精神匱乏、胸悶等癥狀，主要的危害就是損傷血管，有的病人血脂高但無明顯癥狀，需要具體的血液檢查才可以發(fā)現(xiàn)高血脂。導(dǎo)致膽固醇升高的原因多是長期食用膽固醇高的食物... 詳細(xì)»
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如何降低低密度膽固醇
低密度膽固醇高，一般考慮遺傳因素所致，常見于一些家族性的高膽固醇血癥，大多以低密度脂蛋白膽固醇升高為主。還有可能是繼發(fā)因素，一般與暴飲暴食、肥胖等有一定的關(guān)系。一些代謝性疾病也會(huì)導(dǎo)致低密度膽固醇高，比如甲狀腺功能亢進(jìn)和一... 詳細(xì)»
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