香蕉和養(yǎng)樂多榨汁可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
香蕉和養(yǎng)樂多榨汁是沒有辦法進行減肥的，但是有潤腸通便的效果，如果您有便秘的現(xiàn)象，是可以多喝一些的，想要減肥的話，必須要長期堅持才可以，平時一些油膩的食物，高脂肪的食物都盡量別吃，而且不能夠一次性吃太多，盡量保持在七分飽就可以，也要注意加強體育鍛煉，可以外出跑步，跳繩，游泳等等。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，香蕉最好不要與其他的飲料放在一起榨汁養(yǎng)樂多，是一種益生菌，多喝的話會造成肥胖的，但是香蕉這種食物相對來說減肥效果還是比較好的，除了要選擇經(jīng)常性的吃香蕉的話，另外在總體飲食方面也不能夠選擇一些油膩性比較大的食物，如豬肉，羊肉，狗肉，牛肉等等肉類食物，盡量選擇蔬菜和水果。
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