減肥可以喝蘇打水飲料嗎
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
我們平常所喝的蘇打水其實(shí)就是碳酸鈉，也就是我們平常所喝的水里面加了一些碳酸氣，里面沒(méi)有糖，也沒(méi)有其他的添加劑，對(duì)人來(lái)說(shuō)喝蘇打水和喝白開(kāi)水是一樣的。所以對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō)是可以喝蘇打水的，減肥的人群，只要不吃糖分過(guò)高以及熱量過(guò)高的食物就可以。
-
-
-
-
王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
建議最好不要喝蘇打水飲料，因?yàn)轱嬃现泻刑?，不利于體重的控制，減肥最主要的是不要吃高油脂，高熱量，高糖，高鹽的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?rùn)腸通便的食物，可以將部分主食用粗糧替代，粗糧中含有粗纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，跳繩等增加能量的消耗。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)