喝什么能排宿便并減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
您可以吃一些潤腸通便的藥物，可以幫助排出宿便，可以吃一些火龍果，可以幫助您排出體內(nèi)的油脂，是有減肥的作用的，想要減肥的話，一定要控制一下自己的飲食，不能吃過于油膩高脂肪的食物，也要注意少食多餐，不能暴飲暴食，也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，才是最安全最有效的減肥方式。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
早上的時(shí)候可以空腹喝一杯淡鹽水，也可以喝一杯蜂蜜水，這樣對于排出宿便的效果比較好，也有一定的減肥作用，平時(shí)也可以多吃一些比較容易消化和吸收的食物，盡量不要吃太過油膩的食物，最好是清淡一些飲食多吃一些新鮮的蔬菜，也要注意加強(qiáng)一下身體里水分的攝入量。
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