益生菌發(fā)酵乳減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)食物是不可以減肥的，但是可以喝一些益生菌，可以起到減肥的效果，可以促進(jìn)腸道的吸收，以防止便秘的發(fā)生，減肥的話還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食，多做一些瑜伽，跑步，網(wǎng)球都是可以的，因?yàn)樵陲嬍成隙嗉幼⒁庖恍?，多吃一些蛋白質(zhì)的食物，可以幫助身體里補(bǔ)充能量。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
對(duì)于減肥它可以起到一定的效果，因?yàn)橐嫔旧砭褪强梢哉{(diào)節(jié)腸道的一個(gè)菌群平衡，從而促進(jìn)體內(nèi)的一個(gè)新陳代謝速度，它可以幫助你清理腸道中堆積的垃圾。平時(shí)的話建議你可以多做一些運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)身健體，還能預(yù)防各種疾病，也可以起到減肥的效果，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。
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