益生菌發(fā)酵乳減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
這個食物是不可以減肥的,但是可以喝一些益生菌,可以起到減肥的效果,可以促進腸道的吸收,以防止便秘的發(fā)生,減肥的話還是離不開運動和飲食,多做一些瑜伽,跑步,網(wǎng)球都是可以的,因為在飲食上多加注意一些,多吃一些蛋白質(zhì)的食物,可以幫助身體里補充能量。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
對于減肥它可以起到一定的效果,因為益生菌它本身就是可以調(diào)節(jié)腸道的一個菌群平衡,從而促進體內(nèi)的一個新陳代謝速度,它可以幫助你清理腸道中堆積的垃圾。平時的話建議你可以多做一些運動,不僅可以強身健體,還能預(yù)防各種疾病,也可以起到減肥的效果,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。
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