空腹吃生花生有什么好處和壞處
病情描述：我爸買回來一大袋子的花生，說是多吃花生好，我竟早上空腹吃，這有什么好處和壞處呢？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃花生可以起到養(yǎng)胃的作用，因?yàn)榛ㄉ懈缓伙柡椭舅幔遣缓懝檀?，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物，吃花生時(shí)可以連著紅衣一起吃，尤其是處在經(jīng)期，孕期，產(chǎn)后和哺乳期的女性，更應(yīng)該常吃，花生對(duì)于養(yǎng)血補(bǔ)血有很好的作用，花生紅衣還有生發(fā)烏發(fā)的效果。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
渾身都起來還有非常多的微量元素，所以多吃花生對(duì)人體是有非常大的幫助的。并且花生還能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)榘l(fā)生中有非常多的鈣元素，非常適合正在發(fā)育的兒童吃。并且多吃花生還能起到抗衰老的作用。老年人多吃花生可以防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的含量。但是發(fā)生是一種高脂肪的食物，生吃的話會(huì)引起腹瀉。
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吃生花生是不會(huì)引起發(fā)胖的，但是要適量。花生米的脂肪含量高，但是含得是不飽和脂肪酸... 詳細(xì)?
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