早上起來吃生花生有什么好處
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
我早上起來吃花生的好處也是比較多的,花生本身具有養(yǎng)胃的作用,而且花生當(dāng)中的一些微量元素成分含量也是比較多的,而且還具有一定的提高免疫力的作用。清肺養(yǎng)胃的作用,適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的,平時的飲食當(dāng)中也是要做到食物的多樣化,營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
可以治療胃酸分泌過多,經(jīng)過一夜的睡眠時間,胃中的食物已經(jīng)被消耗殆盡,又產(chǎn)生了許多新的胃酸,早上起來之后胃中的胃酸過多,吃一些花生可以更好的緩解胃反酸,起到健胃的功效,另外花生的外皮還具有補血的功效,可以預(yù)防貧血,花生中還含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以補鈣。
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花生容易發(fā)胖嗎
吃生花生是不會引起發(fā)胖的,但是要適量?;ㄉ椎闹竞扛?,但是含得是不飽和脂肪酸... 詳細?