如何飲食才是健康的呢？
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
健康飲食在平時需要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及纖維素和維生素豐富的蔬菜水果，少吃油炸燒烤類食物。而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以促進鈉排泄，保護血管壁，同時還可以降低高血壓發(fā)病率，但是油炸類食物很難被胃腸道吸收，會加重胃腸道負擔，長期以往會導(dǎo)致胃腸道蓄積影響胃腸道健康引起癌變現(xiàn)象。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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