饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 內(nèi)科> 普內(nèi)科

怎樣才是健康飲食？

病情描述：我是一個(gè)南方人，感覺(jué)最近那個(gè)飲食太過(guò)于豐富了，而且本身，我身體的濕氣也比較重，下定決心要盡量養(yǎng)生一點(diǎn)了，想知道怎樣才是健康飲食？醫(yī)生你能不能給我一些飲食方面意見(jiàn)之類(lèi)的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)吃飯一定要按時(shí)按點(diǎn)的去吃飯，不要暴飲暴食，不要吃高熱量高脂肪的食物，盡量的也不要吃辛辣刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物吃多了對(duì)身體都不好，平時(shí)多吃一些清淡的飲食，比如說(shuō)多吃一些新鮮的青菜,水果,不要吃太涼的食物，這樣吃了對(duì)身體都不是太好。要合理的飲食。

  • 高凌宇
    高凌宇 副主任醫(yī)師
    洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    飲食過(guò)于豐富的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體處于亞健康狀態(tài)。健康的飲食包括，蛋白脂肪，碳水化合物的合理均衡。要適量進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，適量進(jìn)食一些碳水化合物，少量進(jìn)食一些脂類(lèi)食物?？刂朴湍伿澄锖吞鹉伿澄?。還要多進(jìn)食一些富含維生素和粗纖維的蔬菜水果。平時(shí)還要注重多運(yùn)動(dòng)。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

怎樣的睡眠才是健康的？

人的一生，大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，良好的睡眠質(zhì)量對(duì)于人體而言所具有... 詳細(xì)?

怎樣才是正常排便

排便，是人體常見(jiàn)的生理活動(dòng)。通過(guò)排便將人體中累積的毒素、腸胃垃圾都代謝出人體內(nèi)，... 詳細(xì)?

“過(guò)午不食” 真的可以有益健康長(zhǎng)壽？ 飲食有節(jié)才是正解

現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人堅(jiān)持過(guò)午不食的習(xí)慣，認(rèn)為在中午過(guò)后，就應(yīng)該避免進(jìn)食任何食物了... 詳細(xì)?

怎樣健康減肥

減肥是很多人關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，關(guān)于減肥，主要是通過(guò)科學(xué)的飲食和合理的鍛煉來(lái)減少脂肪... 詳細(xì)?

怎樣跑步最健康？

談起跑步，很多人都覺(jué)得這是人的一種本能，人生來(lái)就能跑步。但是，我們發(fā)現(xiàn)并不是所有... 詳細(xì)?

馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長(zhǎng)：各系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長(zhǎng)心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長(zhǎng)跨學(xué)科疑難病例
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線(xiàn)咨詢(xún)
相關(guān)問(wèn)答

怎樣才是健康減肥？
吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院

答：你好，經(jīng)常不吃飯對(duì)人的身體危害是非常大的，減肥期間一日三餐肯定是要吃的，但是在一...

怎樣遺精才是健康的？ A：你好，首先來(lái)說(shuō)青少年男性，在沒(méi)有正常的性生活經(jīng)歷的情況下，出現(xiàn)已經(jīng)這個(gè)....

如何飲食才是健康的呢？ A：健康飲食在平時(shí)需要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及纖維素和維生素豐富的蔬菜水果，....

乳房怎樣才是健康的 A：乳房大多數(shù)摸起來(lái)比較柔軟和比較彈性以及沒(méi)有腫塊，通常乳頭和乳暈顏色為淺....

三餐怎樣搭配飲食才是最健康的？ A：你是個(gè)搭配，最重要就是做到它是何物，蛋白質(zhì)油，脂肪和膳食纖維的均衡攝入....

健康補(bǔ)腎酒
健康補(bǔ)腎酒 太極集團(tuán)重慶桐君...

功效主治：

健康補(bǔ)腎酒
健康補(bǔ)腎酒 安徽九方制藥有限...

功效主治：補(bǔ)腎益脾，強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸...

健康補(bǔ)腎酒
健康補(bǔ)腎酒 懷化正好制藥有限...

功效主治：

健康補(bǔ)脾丸
健康補(bǔ)脾丸 邯鄲制藥股份有限...

功效主治：健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振...

人類(lèi)免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類(lèi)免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治：