如何防止?jié)駳膺^重？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
通過運(yùn)動(dòng)的方式，可以發(fā)汗，從而達(dá)到祛除體內(nèi)的濕氣的目的，與此同時(shí)還可緩解機(jī)體的疲勞，如果患者們能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，此時(shí)對(duì)其身體往往是非常有益的。
要想防止?jié)駳膺^重情況的發(fā)生，患者們還要注意做好日常的飲食，盡可能少吃些冷飲和生冷的食物，特別是要少吃冰鎮(zhèn)的食物，結(jié)合自身實(shí)際，多多選擇一些溫陽去濕的食物，以有助于減少機(jī)體濕氣偏重現(xiàn)象的發(fā)生。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，濕氣過重平時(shí)需要戒辛辣油膩，刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免情緒波動(dòng)，避免外受風(fēng)寒濕邪。根據(jù)病情的不同可以選擇中成藥物，藿香正氣膠囊，健脾丸等調(diào)理。有時(shí)間也可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科，辯證調(diào)理中藥治療。平時(shí)食療可以選擇山藥粥，紅豆粥，薏米粥等食療調(diào)理。
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如何判斷體內(nèi)有濕氣
李敏 主任醫(yī)師
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如何防止脫發(fā)
胡云峰 副主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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如何防止脫發(fā)
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