芋頭和菠菜能一起吃嗎
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是可以一起吃的，這兩種食物沒(méi)有什么相克的地方，菠菜中含有豐富的維生素，而十寸頭含有豐富的淀粉以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，所以可以適量的吃一些，可以有效的增強(qiáng)自身的免疫力，達(dá)到補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的作用。另外在飲食上也要做到均衡飲食，避免挑食，多吃新鮮的水果和蔬菜。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是可以吃的，并不會(huì)有任何的相克反應(yīng)。芋頭里面含有豐富的碳水化合物，尤其是淀粉，蛋白質(zhì)以及少量的不飽和脂肪酸，纖維素，還有不少的維生素C等礦物元素。而菠菜里面含有水分，糖分，胡蘿卜素，鈣，鋅，鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃的話對(duì)人是非常好的，而且還有助于消化。
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