生牛乳酸奶減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這都是騙人的，要減肥必須要依靠自己，在飲食方面選擇清淡的食物，并且就算是清淡的食物也不能夠過多的去吃，吃多了的話照樣能夠造成肥胖，另外在運(yùn)動(dòng)方面不要懶惰，多參加一些體育鍛煉，如果一個(gè)人堅(jiān)持不下去的話，建議找?guī)讉€(gè)人一起來運(yùn)動(dòng)，這樣的話才能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)給持續(xù)下去。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)能不能夠起到減肥的作用，真的是因人而異的，不要盲目的去嘗試，每個(gè)人的體質(zhì)情況不同，胖瘦的嚴(yán)重程度也是不一樣的，而且減肥就沒有什么快速的過程，快速的減肥，肯定會(huì)有一些副作用的發(fā)生，要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果。
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